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Kursstart: 06.05.2015

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Frisches aus dem Blog!

EGON und das Schälen der Artischocke (Teil 7)

(Dies ist der letzte Teil der Artikelserie zu EGON – einem Selbstcoachingprozess, mit dem Du negative Gefühle und Gedanken aller Art in gute Laune verwandeln kannst.) Die Artischocke zu schälen, ist eine der einfachsten und leichtesten Selbstcoachingtechniken, die ich kenne. Sie ist zugleich auch eine der tiefgründigsten und profundesten. Warum? Weil Du mit ihr zu […]

EGON und die Mär von der Selbstprogrammierung der eigenen Gedanken und Gefühle (Teil 6)

In meinem letzten Artikel der EGON Serie hatte ich dargelegt, dass unser Gehirn Gedanken aller Art vernetzt und so quasi fast „unkaputtbar“ macht. Wie also kann man sie dennoch ändern? Auf jeden Fall nicht mit Druck. Sondern nur mit Wertschätzung. Warum? Unser Gehirn legt, wie im vorigen Artikel dargelegt, neuronale Karten an, die mit anderen […]

EGON: Warum es uns so schwerfällt, eingefleischte negative Gedanken zu verändern (Teil 5)

Im letzten Artikel habe ich 4 Kerngedanken beleuchtet, die dafür sorgen, dass wir schlechte Laune bekommen – um es mal milde auszudrücken. So weit, so schlecht. Wie aber kann man seine negativen Gedanken verändern? Nicht revolutionär. Sondern evolutionär! Sprich: In kleinen Schritten – – um dann paradoxerweise am Ende einen revolutionären Durchbruch zu schaffen. Was […]

EGON und die 4 negativen Kerngedanken (Teil 4)

In dem letzten Artikel hatten wir uns mit den schwierigen und manchmal auch grausamen Seiten von Menschen befasst. Meiner Meinung nach lassen sich die meisten negativen Verhaltensweisen auf vier Kerngedanken zurückführen, die durchaus in unterschiedlicher Gestalt auftreten können – und doch immer wieder aufs Gleiche hinauslaufen: Selbstzweifel: Ich bin nicht gut genug Alarmismus: Das Leben […]

Angst als Treiber in der Politik…

Im dritten Teil meiner EGON-Artikelserie schrieb ich: Angst ist der Treiber, der dafür sorgt, dass Menschen hart, ungerecht, laut und aggressiv handeln Das fällt uns manchmal schwer zu glauben, ich weiß. Denn es würde ja bedeuten, dass die Gräueltaten von ISIS, das aggressive Gebaren von Nordkorea oder die Drohhaltung Russlands allesamt auf Ängste zurückzuführen sind. […]

Alik Mulikov / dollarphotoclub.com

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